什么是脑梗死？脑梗死有哪些危险因素？
脑梗死（缺血性脑卒中）属于脑卒中的一种，大约占全部脑卒中的60%到80%。脑卒中俗称中风，该病致死致残率高（大约10%到14%死于急性期，抢救成功后致残率约为80%），有数据显示该病已逐渐成为导致我国国民死亡的首要原因。
依据我国《中华神经科杂志》发布的《中国缺血性脑卒中风险评估量表使用专家共识》，高血压、高胆固醇、糖尿病史、吸烟史、心血管疾病史等因素为脑梗死（缺血性脑卒中）的危险因素。一般来说，对于年龄小于55岁，血压、血糖、血脂等正常，无吸烟史及心血管疾病病史的人群，10年卒中风险低于3%。而对于年龄大于55岁，血压、血糖、血脂皆异常，有吸烟史及心血管疾病病史的人群，10年卒中风险最高可达88%。
按照相关统计数据，青年脑梗死在过去几十年里逐渐增多，以致青年脑梗死在所有脑卒中的占比达到了10%-12%。青年脑梗死除了上述危险因素外，2018年的一篇研究报告称可能还存在其他的危险因素：1)不健康生活方式 2）可卡因等药物的滥用；3）颈动脉夹层；4）其他遗传因素。
碳酸饮料为何会诱发脑梗发作？
上文说的脑梗死危险因素虽然没有提到碳酸饮料，但是碳酸饮料对脑梗的发病可以有多渠道促进作用。碳酸饮料是指加入了二氧化碳的饮料，主要指的是汽水、可乐这些含糖的碳酸饮料，由于含有糖分，问题就来了，最直接的危害是可以导致人肥胖和发生高血脂等心血管疾病。肥胖一旦形成，多种疾病接踵而来比如诱发高血糖和糖尿病。
由此，不难得出结论，长期喝碳酸饮料，可以通过诱发高血脂、高血糖或糖尿病，导致脑梗发作几率大大增加。
如何预防脑梗发生？
现代医学针对脑梗死的特异性治疗手段相对缺乏，因此早期预防是重中之重。除了今天谈到的少喝碳酸饮料，预防脑梗死需管理好自身血压、血糖及血脂的水平，戒烟戒酒，适当体力运动（每周1-3次、每次40 min的中高强度有氧运动），多摄入蔬菜、水果、全谷类、白肉等，并限制摄入糖类、红肉等。
同时注意脑梗死发病时可有如下表现：（1）一侧肢体无力或麻木；（2）口角歪斜；（3）说话不清或理解困难；（4）一侧或双眼视力丧失或模糊；（5）意识障碍或抽搐、呕吐等。当出现上述症状时，应立即送医，因为时间就是大脑，只有尽快到医院急救，才能最大程度恢复脑细胞存活可能，才能最大程度避免产生脑梗后遗症。
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