嘴巴起泡、牙龈肿痛、长痘过敏,上火带来的症状让人烦恼烦躁。中医讲究上火分为肺火、胃火、心火、肝火、肾火,这些火究竟从何燃起?是病从口入还是心火难压?只有知道了源头,才能够针对性的做自己身体的消防员!容易上火的原因,除了体质因素之外,还要注意:第一,饮食不节,比方吃多了辛辣刺激性强的食物,像辣椒、羊肉、狗肉、麻辣烫、火锅等,可以造成身体的上火。第二,过服补药,有些人平时喜欢吃补药,像人参、黄芪、鹿茸等,这些吃多了有时候也会出现上火。第三,缺觉,长时间的熬夜,缺觉容易导致心肝火盛,出现口疮、咽痛、脾气急等上火的表现。第四,情绪不畅,长时间的脾气暴躁或精神打击,精神压力过大,抑郁、焦虑等,也会转化为上火的表现。第五,抽烟、喝酒,烟和白酒都属于烈性、热性的东西,过多的食用也容易上火。
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