10分钟快速减压放松，午休助眠

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本专辑特别为压力大无法有效放松的朋友准备，请首先保证不是在高速驾驶或者不适合放松的时刻，再收听本专辑谢谢！为自己花10分钟进行深入的减压放松，体会慢下来的改变，...

by：祝福塔罗_依加

2.9万

采集者于飞，私人心理顾问，专业心理咨询与治疗师，综合正心疗法和关系对话心理治疗技术创始人，中国心理卫生协会会员。QQ&微信：11570968心理学知识和网上...

by：于飞心理

21万

专门为身心灵疗愈打造的音乐专辑

by：诗词长安

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音乐解忧减压是以音乐治疗理论为依据的一项心理保健技术。它不是简单地听听音乐，放松放松，而是在一种被称之为“转换状态”的意识状态中，自由发挥自己的想像力，体验自我...

by：宇宙的幸福订单

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爵士乐（Jazz）似乎是一种奢侈而高雅的音乐形式。每当提起爵士乐，不少人的舌尖会不自觉地分泌出牛排+红酒的滋味儿，脑海中会浮现出酒吧的夜晚、威士忌和雪茄。爵士...

by：宇宙的幸福订单

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生活有时很艰难，我们唯一能做的就是温柔得对待自己。我们可以通过练习正念和自我慈悲从这种恍惚中觉醒。我们可以信任自己内心的善良和纯洁。要让自我慈悲开花，需要诚实而...

by：宇宙的幸福订单

1.4万

静下来，才能更好前行！本专辑为工作闲暇时间，帮助你引导式放松冥想，缓解焦虑，放松身心【更多免费内容关注公众号：静享空间ME】正念课程+梦境音乐+身体放松舒压按摩...

by：觉知训练营

21万

【蔓愈空间】催眠减压系列适用人群1.长期处于精神紧张状态；2.日常感觉工作、生活压力大；3.经常感觉到莫名的疲惫；4.紧张、焦虑引起的睡眠障碍或者入睡困难；5...

by：蔓愈空间

8万

静下来，才能更好前行！本专辑为工作闲暇时间，帮助你引导式放松冥想，缓解焦虑，放松身心【更多免费课程内容关注公众号：静享空间ME】正念课程+梦境音乐+身体放松舒压...

by：觉知训练营

2.9万

陪你的耳朵入眠，恰似清风徐来

by：无所谓_一然