Mysore线上弟子班陪跑训练营累积打卡第1⃣0⃣1⃣天总结

2023-05-08 22:20:2202:05 24

声音简介

Mysore线上弟子班陪跑训练营累积打卡第1⃣0⃣1⃣天总结
Mysore线上弟子班陪跑训练营累积打卡第1⃣0⃣1⃣天总结，连续打卡第3⃣3⃣天
【练习层】放下期待，不执着于结果，不纠缠于体式，练习的过程自然而然的就变成了享受。今天依然选择了弟子班的练习课，拜日A变体一又是把我肌耐力完全耗尽，再多两个呼吸就跟不上的节奏�这两天到后面的高体时有点不想坚持，这个心态及时发现应要及时调整，明天的晨练要做到全然投入�
【教学层】把180精修中的拜日AB变体带入到自己的教学中，激发了学员们的能量，提高了练习强度，顺其自然的带她们解锁平时想都不敢想的高体，在不断输出的过程中，我有收获，学员有收获，在教学中尽我所能做到引入以向上，引人以向善，引人以健康。这感觉真的是很棒！
【思维层】“以身为教”一定一定要落实到位。在管教中，学会闭上自己的嘴巴，不说啰嗦重复的废话，永远以一种积极向上的姿态做好自己，允许自己做自己，允许他人做他人。多阅读沉淀，开放思维，别人说的，眼睛看到的都只是表现，不能惯性思考，洞悉本质。

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