冥想指南02 放下

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抑郁（症）伴随的想法，其核心主题是“不足”和“无价值”，这种思维方式可以被无限地移植到任何情境中，在不知不觉中，我们可能会带着一种非常确定的信念，即我们遭遇到的...

by：惟哥的冥想笔记

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Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一，用户在六千万左右，它的优势在于系统的正念冥想方法讲解。AndyPuddicombe是Headspace的...

by：中国尼奥

112.9万

安迪·普迪迪科姆(AndyPuddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，...

by：1只普通的小狗

5万

我们现代人生活在一个充满了各种纷扰和杂乱信息的世界，每天我们在现实和虚拟的世界接受着大量的信息杂讯，很多人因此焦虑，失眠，紧张，烦躁不堪。有没有一种方法能让节奏...

by：和Wendy一起静心安眠

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认识自己，成为自己，超越自己。

by：茹迦星坊

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by：逆流而上448

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学会放下，是生活的智慧，是人生的学问。

by：欣鸿2018

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一段恋情过后，所有人都在劝说过去的事应该放下，但他们不知道的，却是这段感情在我心中存在的意义、留下的痕迹，不是一句“放下”就可以一笔带过。《放下》将失恋后人们...

by：华语音乐

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by：Anny1314

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前段时间，朋友向我抱怨了这样一件事。他的公司刚调来一个年经的领导，一上来就毙掉了他精心筹备了两个月的策划方案。朋友心里很是不服气，以他多年的资历和经验，这份方案...

by：海霞煦时