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当你觉得疲惫时,午间或者夜间准备睡时,尝试着打开这个音频,一起来放松身体吧。
by:沫梵冥想
我是一名瑜伽老师,这是我自己录制的休息术。主要用于瑜伽体式练习后的放松、冥想、唤醒……可以在课堂直接用,所以有下课前的合十礼。
by:大凌是团子她妈
如果你睡不着,如果你脑子很乱,很疲惫,欢迎你来一起让脑子彻底的按摩一次。冥想五分钟,等于沉睡一小时。
by:夏夏侠_Ss
这是一段开启余生共修的专辑,每天更新一条瑜伽课前冥想或休息术,是入门跟连冥想练习,也是每一位伽人的冥想素材库。同步陶冥想微信共修群,遇到同学,一起打开冥想练习,...
by:陶冥想ing
通过冥想~释放压力~让心情得到放松~身心得到愉悦~希望你找到本我。
by:莺术语
by:Yoga之心锦华
瑜伽休息术在《哈他瑜伽之光》中有详细记载。它是一种有效的放松法,是人有知觉的睡眠状态,有助于人身体和精神在瑜伽体位练习后短时间内超量恢复,最终达到身心完全的放松...
by:心静心喜
【已更完】仅作自用,冥想都来自APP——GEIST(非广告)最开始是为了玩里面的脑力游戏,没想到发现了这个大宝藏,里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢,可惜软件按...
by:夏尔_so
by:德谦2019
每天10分钟把自己安顿好,在放松,舒服的状态下,跟随体验式引导内容,来到深沉冥想睡眠的情境中。全身心放松,专注呼吸,在呼吸间,静下心来,慢慢放下焦虑抑郁紧张压力...
by:安利互联网夜雨教练
梵心雨
1513161
简介:用心的声音赋予文字灵魂。 (学习中的分享,如有侵权请私删,感恩~~)
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