53岁吴师傅是一名网约车司机，他每天都在城市的大街小巷穿梭，为乘客提供便捷的出行服务。
然而，最近几个月，他开始感到腹痛逐渐加重，严重影响了他的工作和生活。吴师傅一开始并没有太在意这种腹痛，以为只是消化不良或者肠胃炎等常见疾病。但是，随着时间的推移，他的症状越来越严重，甚至影响了他的食欲和睡眠。最终，他决定去医院进行检查。经过一系列检查，医生告诉吴师傅一个令人震惊的消息：他患有肝癌。肝癌是一种恶性肿瘤，通常在早期没有明显症状，随着病情的加重，才会出现腹痛、乏力、黄疸等症状。而吴师傅的症状已经比较明显，说明他的病情已经比较严重了。
对于吴师傅来说，这是一个巨大的打击，医生告诉吴师傅发病的原因，和他既往有乙肝有关，同时和他晨起喝一杯水的习惯有关！
医生直言：晨起这杯水怎能天天喝？趁早改
在吴师傅住院期间，医生与他进行了详细的沟通，医生认为导致他患上肝癌的原因，最主要是他之前就有乙肝，但未能及时诊治，同时，喝水的习惯有关。
吴师傅每天早上起来都有喝水的习惯，但他一般急着出门，直接接水龙头里的水来喝，王强觉得这种水喝了对身体也没什么影响，所以这一习惯一保持就是好多年。
来自水厂出来的水，都不可避免地会残留一些消毒所剩下的余氯，了解化学的人们应该都知道氯具有很强的氧化性，并是一种有毒气体。
而且输送到家里的自来水，大多都是通过铁质的自来水管运输的，经过长期的使用，内部或早已经是铁锈和结垢物，同时还含有大量的铁。铁元素在体内如果沉积过多，会造成肝脏出现病症，甚至直接诱发肝癌。
乙肝患者预防肝癌，除了规范诊治乙肝，饮食上要注意什么？
乙肝病毒感染是导致肝癌的主要原因之一，因此乙肝患者预防肝癌非常重要。除了接受规范的治疗和定期检查外，饮食也是预防肝癌的重要因素之一。乙肝患者在饮食上应该注意：1.控制能量摄入肥胖是导致肝癌的危险因素之一，乙肝患者应该控制能量摄入，避免过度饮食。建议每天摄入的热量应该符合身体需要，不要过多摄入高热量的食物，如油炸食品、糖果、甜饮料等。2.增加膳食纤维的摄入膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内停留的时间，降低肝癌的发生风险。乙肝患者应该增加膳食纤维的摄入，可以选择各种蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。3.减少饱和脂肪酸的摄入饱和脂肪酸是导致肝癌的危险因素之一，乙肝患者应该减少饱和脂肪酸的摄入。可以选择低脂肪的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，避免过度摄入高脂肪的食物，如肥肉、奶油、黄油等。4.增加抗氧化物质的摄入抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少细胞损伤，降低肝癌的发生风险。乙肝患者应该增加抗氧化物质的摄入，可以选择富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、胡萝卜、菠菜等。5.避免饮酒饮酒是导致肝癌的主要危险因素之一，乙肝患者应该避免饮酒。如果必须饮酒，应该限制饮酒量，不要超过每天20克纯酒精。6.避免食用可能致癌的食物烤制、炸制等高温加工方式会产生致癌物质，乙肝患者应该避免食用这些食物。同时，应该避免食用含有亚硝酸盐、亚硝胺等致癌物质的食物，如腌制食品、烟熏食品等。
本文所说的吴师傅，晨起喝一杯自来水，不排除喝进去病原微生物可能，也可能会摄入致癌物，这个教训值得警惕！
7.保持饮食多样化保持饮食多样化可以保证身体获得各种营养素，增强免疫力，降低肝癌的发生风险。乙肝患者应该保持饮食多样化，不要过度依赖某种食物。
总之，乙肝患者预防肝癌需要从饮食上入手，控制能量摄入、增加膳食纤维的摄入、减少饱和脂肪酸的摄入、增加抗氧化物质的摄入、避免饮酒、避免食用致癌物质、保持饮食多样化等都是非常重要的。同时，乙肝患者应该定期接受医生的检查和治疗，以保证身体健康。
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