第七天 爱自己：回顾第一周
今天你要看自己进步了多少，以及在挣脱旧信念发现未来可能性的目标上有了多少成就。
亲爱的，恭喜你！你第一周的镜子练习已经圆满完成了！
并且在过去七天里不断的做镜子练习，让我非常骄傲和感动！
镜子练习需要时间，我很高兴你给自己时间来学习，越是练习，它就变得越容易。
如果你现在看着镜子，还是觉得有点蠢，或不太自在，也没关系，对自己说：我爱你，我真的爱你，一开始对大部分人而言都很难，你可能要花上好几周，甚至几个月的时间，才有办法完全自在的对自己说出这些充满爱的话语，然而一旦可以更轻松的说出口，你就会在生活中看见正面的改变。
过去七天里，镜子已经成为了你的朋友，你明白，它能让你更敏锐的观察到自己说的话做的事儿，你花了时间聆听自我对话，并练习说正面的肯定语句。
我要再次强调，镜子练习是一种真正的爱的行动，是你能给自己最有爱的礼物，你一天一天的做镜子练习，就会一天一天的多爱自己一点。
爱自己最好的方法就是放下来自过去的所有垃圾，自我评判，让你停滞不前的老故事，好让你可以活在当下！
我们都习惯相信从小听到大的负面说法，当你可以将那些负面肯定句转变成正面宣言，并且看着镜子练习说出来的时候，你就能放下过去的伤痛，迈步向前！
做镜子练习的每一天，你都在清理层层累积出来的过去，每次对着镜子说出一个肯定句，你就从深层次的过去中移出一块砖，这一层一层的过去是花了许多年累积而成的，由一块一块砖累积成一堵一堵高墙，突破这道墙需要时间，但你可以从一块砖头开始，你每移除一块或一层砖的时候，就能让更多的光和爱照进来，当你开始相信自己对着镜子说的正面肯定语句，更多美丽的爱就会冲破这道有你的过去堆积起来的墙，无论问题是什么，最好的解决方法就是去爱自己！
酒转肥肠
简单说两句每天坚持做，收获大大的。