常做一个动作,改善便秘和痔疮,还有这些神奇功效

2024-02-06 22:39:1705:23 9.5万
声音简介
提肛运动,中医称之为“撮谷道”。在中医理论中,“谷道”即肛门,古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”,而“撮”就是做肛门收缩上提之法。据清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,与他几十年如一日地坚持“撮谷道”不无关系。

“撮谷道”本质上是一种发生于肛门周围的局部运动。对于西医来说,提肛运动可增强盆底肌力量,对肛肠科、妇产科及男科病的患者有一定好处。

用户评论

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听友494440155

怎么弄?

竹含樱 回复 @听友494440155

网上搜提肛运动就有视频

秋茉莉_fz

最近有空就来听一听,学习些健康知识。感觉很好,心很静,比刷手机视频充实多了

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