我的体检恐惧症_生活成长空间站_免费在线阅读收听下载

各位听众你们好，我是你们的好朋友姜清明月。今天我要说的话题是：我的体检恐惧症。小时候我害怕成绩单，长大之后却害怕体检单。每次体检，我总是有种莫名的紧张感，尤其是做心电图的时候，总是躺下就感到心慌意乱，尤其看见护士小姐姐，心跳就加速。

我曾经试过很多方法来缓解体检恐惧，比如闭上眼睛深呼吸、咬住舌头、揣着手帕等等，但效果甚微。唯一让我能够平静下来的就是想象自己在一个美丽的山谷里，空气清新、鸟语花香，而医生和护士则变成了友好的小精灵，这时，我才能够勉强顺利完成体检。

不过，在过去的一次体检中，我遇到了一些有趣的事情。当我来到医院，办完手续之后，医院工作人员告诉我需要到三楼做心电图检查。于是我乖乖地到了三楼，进入心电图检查室。

在室内，我看到了一位身材高挑，长发飘飘的护士小姐姐。她笑眯眯地迎接我，我不由自主地觉得有些紧张。于是，小姐姐就开始给我穿上监测仪器，然后告诉我躺在床上，进行检测。

我躺下之后，小姐姐却开始不停地调节仪器，弄来弄去一会儿就说：“好了，现在开始记录数据啦。”正当我想问她怎么操作时，她突然开口说道：“中午吃饭吃的什么呀？还有喝水了吗？”

听到这里，我顿时感到很奇怪，便问小姐姐：“这跟心电图有什么关系吗？”结果小姐姐爆笑着回答我：“哈哈，只是为了打发时间呀！”

我无语地看着她，不过借此机会，我放松下来，心情也顺畅了起来。可能因为觉得小姐姐不再那么陌生，我已经和她成了朋友，这让我的体检过程变得轻松愉快。

其实，我相信许多人都有和我一样的体检恐惧症。据统计，约有七成的成年人害怕体检，其中超过三成人因为害怕而选择不去体检。对于这种情况，我们可以通过多方面的方式来缓解，比如提前做好准备、减轻压力、寻求支持、放松身心等等。

在此，我要引用在医学领域里广受欢迎的一本书《生命的意义》，这本书著名医学家弗兰克尔所写。他说：“在紧急时刻，一个人的第一反应是心跳加速。因此，在危机关头，我们必须先采取适当的措施来平静自己的心态。”

此外，还有一部纪录片《医生们》，由导演鲍威尔执导。这部纪录片主要介绍了医生们在医务工作中所经历的各种困难和挑战，以及他们如何应对这些问题。这部纪录片充满了人性化的关怀，使我们更加了解医生们的艰难付出。

好了，我的体检恐惧症就是这么奇怪又有趣。最后，我想说一句幽默的话结束今天的话题：“女生做心电图还是找个帅医生哦！”

我的体检恐惧症

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