疗愈私语❤️安心熟睡

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有多久没睡过一个好觉了？睡眠研究权威——斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCNL）所长西野精治，再一次提出睡眠负债的严重性，通过新作《斯坦福熟睡习惯》帮助读者寻找...

by：东方出版社

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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不少朋友在入睡的时候常常会出现浅眠、多梦、半夜醒来等现象，以致于影响了正常的工作和学习。本专辑将会给大家支招，帮助大家快速进入熟睡状态。

by：清荷老师教养生

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我们人类的大脑极度发达，它提供了肥沃的土壤让这些痛苦长成参天大树。利用冥想优化大脑，就可以锯断痛苦之树。

by：陈春燕_nM

3.3万

by：心理驿站

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紫衣随时随地的声音小品，以纪录个人成长之路

by：紫衣东来

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源于知识，游随续缘，知性儒雅，优芳自赏

by：自在有声书社

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专辑介绍每晚22:30，我在月缘之夜等你。你有故事，我有歌声，温柔与伴，相拥而眠。主播介绍江月流声（江湖人称：江月、月月）温柔暖心的男主播一枚白天专心录制播客，...

by：江月流声

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宇宣分享，共同成长。欢迎您在喜马拉雅《宇宣私语》评论区留言给我，感谢您的收听、支持与参与！

by：宇宣私语

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当你完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己，清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心。浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳。

by：空青_5l