如果再来一次我一定不会这样做,我还有更好的方法。我总觉得自己做的不太好,别人会比自己更有方法,我怎么看自己都觉得不完美,我是差等生。你也会有这样的困扰吗?非常会学习,我们今天来聊聊如何对自己好一点,如何接纳自己。
第一,用自己每天的进步和昨天自己相比。吾日三省吾身,每天领悟反思学习到一点技能,然后把这一点技能放大,让自己不断看到自己的变化和发展趋势。比如很多伙伴想培养一个阅读的习惯,但是却总是懊悔自己没有读,买了很多书都没有拆开,那么最好的方法就是,每天打开书本读两页,然后日积月累总有读完的一天,只要开始了,就是一个比之前厉害的进步,从这一点开始接纳自己。
第二,用自己的优势和别人竞争。职场和人生不是去不断地反思,补短板,而是看到自己的优势和长处,田忌赛马的环节。比如我不擅长数据分析,为什么我要去补这个短板,要去做数据分析的工作呢?我有其他的优势和长处呀。
第三,不要把问题放大,想很多问题背后会产生的因果。这样会更加消减我们的积极性,比如犯了一个工作中的小错误,反刍式的不断想我哪里做的不够好。而是做及时的修补,修补到位了就放了这件事,向前看,不要再去想这个小错误会给我带来什么影响,既然已经发生做到最好的弥补即可,不要过分苛责自己。
这三个方法你都学会了吗?还有什么能接纳自己的方法?欢迎和我们交流。非常会学习,和你掌握终身学习的智慧,我们下期见。
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