夏至冥想｜让身心全然抵达当下，安心养神

4.7万

要培养自己正念的能量，我们需要对自己进行的所有活动保持觉察，真正地存在于自己所做的事情之中。无论是喝茶或开车，都保持正念。当我们行走时，觉察自己在行走，当我们呼...

by：林正光管理心理导師

875

by：乐宝妈妈读绘本

308

by：白_女性成长空间

7283

在冥想中觉知，在觉知中冥想

by：心悦疗愈瑜伽

3908

我们能够做的就是提升自己的能量，自然净化身边的环境与家人，愿我们一起努力，活出绽放的自己...

by：冥想心世界

1421

十年身心灵导师菩提导师亲自带领

by：光音禅疗愈菩提导师

2.4万

正念冥想|49天主题冥想|聆听身心助眠冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：49天主题冥想通过这个专辑的练习将会让我们我们聆听身心助眠减压给自己一个内在微笑...

by：墨心岛屿

8964

冥想是一种通过集中注意力和深度放松身心来提高注意力和内心平静的练习。它有很多好处，包括：减少压力：冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑，通过放松身心和专注于呼吸或想象...

by：自在知微

9917

by：一孑印

2.3万

正念冥想|365天水元素版正念冥想|疗愈身心|冥想放松大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：365天水元素版正念冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们疗愈身心|冥想放松...

by：墨心岛屿