谁该给谁提供情绪价值

2023-06-27 01:39:2103:44 1万

声音简介

2023年我在咨询中发现年轻朋友们的热词，一个是活着的意义，似乎这样一个年头，大家既艰难地活着，又不想要苟活，另一个最近常接触到的就是“情绪价值”，这在恋爱咨询中最多见。
由于年轻人们在求学过程中，老师和父母并不太会给他们“爱的教育”，所以他们长大以后，就会按照原生家庭中原生态模式去寻求令自己舒适的伴侣关系。两个人都年轻，也不太会，当一个人拼命索取对方的“情绪价值”时，对方往往感到压力很大，吵架，冷战，煎熬，直至分手。即便没分手，进入婚姻，也不太像是幸福的样子。
我见过一个女孩，家里好几个哥哥，比她大好多岁，所以都宠着她，在二十多岁谈恋爱以后，伴侣跟她年龄相仿，在家也是老小，女孩对男友不善于呵护、不够关心感到不满意，经常闹别扭，所谓的“做”，后来男生实在受不了了，情愿单身，也不想谈恋爱。分手后，女生很痛苦，她很舍不得，也很不解：爱一个人，不就是该爱她的全部吗？不就该提供情绪价值吗？我听了一愣，原来耳熟能详的话语，真的是伪命题呢。亲密的人之间必须是要有空间的，没有谁活该去承担谁的情绪，没有谁该爱另一个人所有的缺点，那也爱不下去呀。
还有一个男生自己比较焦虑，想找一个能提供情绪价值的女生，找了一个学心理学的，经常向女生倾诉内心的负面情绪，认为只要倾诉两个小时，自己就舒服了，就好了。结果女生快被逼疯了，跑了。我给他说：你知道吗，临床心理学硕士35岁以上才能当咨询师，你以为一个人只要学习了心理学理论就能去抗摔打了？那不是鄙视我们专业人士吗？
分析下来，总想靠别人提供情绪价值，是不可取的，至少两个人之间需要有个能量平衡，相互倾听，相互倾诉，这是最理想的：伴侣成为彼此的心理咨询师的状态，但这很难，至少其中一位应受过专业训练。但若两人虽没受过专业训练，但都比较耐心善良，愿意放慢节奏，那也可以。千万不要强人所难，指责对方提供的情绪价值不够，毕竟我们都来自不同原生家庭，受到家长的训练也完全不同。说到心理咨询师，虽然能给到非常专业的服务，但也不要想在生活中毫无边界地向咨询师倾泻负面情绪，咨询师要保持及时更新的状态，就必须构建清晰的边界，不允许自己被无端消耗。这也是每一位普通人可以学习的，在你和他人之间确定清晰的边界，既可保护自身的轮廓完整，也避免他人被自己误伤，才能形成可贵的空间和自由。