转于（V-零极限生活）分享的清理故事。如何处理自己突如其来的烦躁情绪？二零零二年，我面临失业的危险。我本来有份体面的工作，部下也个个能干，但是每当我感到压力或孤独，特别是这两者同时袭来时，就会对身边的人大发脾气。上司部长都曾警告过我，我没有收敛，最后几乎要因此受到停止处分了。在一次EAP员工帮助计划上，大家建议我去接受心理咨询，于是我报名参加了愤怒控制学习班。学习如何控制愤怒情绪的学习班和领导能力的训练项目。刚参加完那些学习训练时还管点儿用，不久后我又依然如故了。我从一九八五年就开始做和波诺波诺了，但百分之百的责任都在自己身上，这个原则我总也执行不下去。直到后来有一次部长警告说，如果再看不到你改过自新的表现，那就不得不严肃处理了。这才让我开始对别人的批评有所触动。
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