49261.2万
简介：世界卫生组织的健康定义: 健康是指在身体和精神以及社会活动中的均为健康状态。 健康的十条标准： 1. 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2. 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3. 善于休息，睡眠良好； 4. 应变能力强，能适应各种环境变化； 5. 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6. 体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 7. 眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8. 牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常。 9. 头发光洁，无头屑； 10. 肌肤有光泽，走路轻松，有活力。
予心人文
有句话是这样说的：你什么都不信，可能是因为见识太少。 每一个成年人都有一个难以跨越的隐形障碍，那就是我们已有的知识和经验。
听友491009254
感恩纳贡大夫，遇见便是幸福
予心人文 回复 @听友491009254：
遇见就是幸福！感恩纳老师! 健康路上我们一起走!
声音太迷人
听说了就听，听分享说喜马拉雅有课听，来了一搜就搜到了，如获至宝
予心人文 回复 @声音太迷人：
健康路上我们一起走!
予心人文
很多人觉得活得累，并非生活过于刻薄，而是你太容易被外界的氛围感染，被他人的情绪左右。
予心人文
人生的欲望越多， 人生的负担越重， 因为欲望並不一定能达成， 当达不成时就会产生焦虑， 而焦虑则让人负担， 人不可能没有欲望， 但不能有自己无法实现的欲望， 还是过一个轻柔柔、软绵绵知足的人生吧。 ---朱德庸