00:06 先给大家拜个年!
01:46 第四次一个人过年,第一次主动选择孤独
04:15 孤独的七天,你会怎么过呢
04:35 一个人过年,爽到笑出来耶
08:57 有意识 vs 无意识?人生好多时候都是困在一个个循环里
11:40 如何理解「意识创造世界」
15:36 如何理解「活在当下」
16:31 每天都可以问问自己这几个问题,有助于「活在当下」(中英语)
20:33 当下总是有很多情绪,没关系的,情绪没有好坏
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提及书单和播客:
《当下的力量》埃克哈特•托利
《时空之外》塞斯
《走就走|没完没了》播客
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朱弟,关注品牌营销和身心健康的自由撰稿人
即刻/小红书/Instagram:朱弟不是弟弟
加群/合作/交流,微信:iwei_chu
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