无论何时，当你感到需要加强自己的免疫系统时，这里有一个非常简单且有效的自我疗愈冥想方法，如果你刚感觉到疾病的征兆就做的话，这种方法尤其有效。如果你已经病了，只要你高度集中注意力多练习几次也会有效，它也可以通过消除负面情绪来阻断他们对你能量场的破坏。然而这种方法不能取代你时时刻刻对进驻体内的练习，否则它就只会有短暂的效果了。
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