你好，我是懂管理有智慧的张姐，你有过这种情况吗，无论多么努力，总是觉得自己不够好，时常要求自己做到尽善尽美，只要发生一点小失误，就会极度灰心沮丧，甚至选择放弃！其实这就是完美主义者，凡事要求完美。“完美主义”（perfectionism）被定义为“想要达到更好，就不能轻易满足于现况，并且要持续不断地追求卓越”。这看似是个优点，但心理学家发现，追求完美的心态，有时并没有大家认为的那样正面。原本应该为人带来成就感和自我实现感的完美主义，似乎让某些人陷入负面漩涡之中，当无法满足自己的成就，或是没按预期达到目标时，就会自觉“我永远不够好！”拥有完美主义性格的人，大多有着严格管教的父母，从小接受高标准、高要求的家庭教育，无论做得再好，总是很难获得赞美和肯定，接收到的往往是：“你怎么做才会更好…”、“你怎么没做到…”等负面的回应。“害怕犯错”或“觉得自己不够好”的种子就在人心中萌芽。因此，在力求完美的背后，却藏着这样的思维：“唯有把事情做到最好，才能获得他人的肯定与关爱。”太过追求完美，不仅容易把自己催逼上山崖，也容易让身边的人跟着紧绷不得放松，究竟，该如何放下对完美的执着，才能正向地看待不完美？教你4个 秘诀，学会放下对完美的执着。第一，按下批判的停止键 先学会肯定你自己。
一世纪4636
我是一个对自己要求不高的人，是个不完美主义者。
七韵潘潘中医营销师
说起来容易做起来着实有些难，负面情绪经常时不时就出来了。
文月久念 回复 @七韵潘潘中医营销师：
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数码民工陈楼
我天天都想完美，但是洗完脸，发现还没漱口
管理智慧家张姐 回复 @数码民工陈楼：
能想起来就不错
心里有只狗
不执着，自执，他执。接纳自己吧
文月久念 回复 @心里有只狗：
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长野华姐_Roxy
人的一生如果你一直追求完美主义，太累了