独处不一定是坏事，而是自己对话的好时机，关键是要有自己喜欢的事

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朋友您好，我是陈志刚，微信公众号czgpth，今天为您朗读的文章是《淡定是一味药》一群蚂蚁在大雨即将来临的时候，敏感地嗅到了危险，他们成群结队，开始了有条不紊...

by：环绕森林的海洋

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很高兴在茫茫人海中，你我结缘于此书。这不是一本理论说教式的书，而是注重于实际操练的实用读本。生活中不如意的事情十有八九，然而我们不应该被负面的情绪所支配，更不能...

by：破茧成蝶_蜕变

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淡定是修炼出来的，六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法，让你卸下那些束缚着心灵的绳索，重塑一颗淡定的心

by：静心读书疗愈空间

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商纣王的荒淫无道，已经成为我们普通读者的共识，甚至从古至今，商纣王还被列出了70条罪状，被钉在了历史的耻辱柱上。但我们普通人共识的历史就是真实的历史吗？在我们阅...

by：哈飞姐姐读书会

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观息法是一种很好的方法，也是最基础的。

by：听友35595094

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by：婧然爱上你

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我来意大利留学的时候，认识了四个男人。第一个叫乔鲁诺乔巴纳，是个有着漂亮金发的高中生，他善良正义救了我一命，大家都叫他giogio。第二个叫沢田纲吉，是个温柔的...

by：文抄大佬的日常

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by：英英爱打扫

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如果你时常无法淡定，容易生气、焦虑、抑郁，请立即使用本书第一章的“情绪平衡法”。如果你的工作、人际交往、婚姻关系、亲子关系等，因为各种情绪问题而遭到破坏，请练...

by：小爱ayst

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大家好，这世界，我来了！我满怀热情，扑面而来。此处省略一万字………

by：剑来如声