声音简介
爱是什么？爱就是欣赏你不喜欢和不爱的。如果在你生活周遭有太多你讨厌或不爱的人事物，那是因为你一直在排斥，所以他们才会一再出现，你必须学会生活的艺术——将它们蜕变成爱。01外在的一切都是你内在的投射我们主要的人际关系，不断地反映该学习的课题是什么，无论是你的老板、同事、下属、朋友、情人、配偶或小孩皆然。这些人所拥有的你所不喜欢的个性、想法和行为，往往都是你需要学习的部分。他们会显露你的阴影，会一再地重复你所厌恶的言行来让你学习。当有人指出你的错误，你很气那个人，但这是他的错吗？不，他只是帮你把「发霉的阴影」拿出来晒晒太阳。你不会因为别人说你想偷窃海洋馆里的一只鲸鲨而冒火，因为那是你连想都不会想做的事。但是，如果你太太说你旅游出差是想借机去「偷腥」，你可能就会辩驳，甚至发火。为什么？因为这种事有可能发生，或曾经甚至已经发生了。没错，一般而言，越接近事实的指控，你越有可能起而辩护和发火。所以，以后当别人指责你的时候，不要再像以前一样，立刻去攻击或反击，你要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，你又何必那么「当真」，对吗？他们之所以会安排在你身边，都是「有原因」的。因此，不要说不喜欢就排斥或试图逃避他们，因为他们都是「天赐的良缘」，你应该好好利用这个机缘来蜕变自己。外在的所有事物都是一个人内在的投射，真正给自己制造障碍的人其实就是自己。有时我会对某些人有偏见，正是我内心的一些想当然的想法阻碍了我对别人的认识。有时对待一件事情时，我会看到它的消极面，每一件事情总担心它会搞砸，越是这样想下去，结果反而真的越来越糟。我们遇见的每一件事情都是一件礼物，只是有的包装得比较难看，如果我们能够耐心的拆开这个惨不忍睹的包装，我们就能看到蕴涵在这件礼物中的美好。你在别人身上看到的不完美的特质，实际上是你的阴影在他人身上的投射。而你在别人身上看到的美好特质，也是你自己所拥有的，只是没有去开发、滋养罢了。完全不需要羡慕他人，也不需要以他人的标准来要求自己，只需与自己和平相处，将善的一面发扬。02凡是你抗拒的，都会持续去爱一个喜欢你的人，没什么了不起。去爱一个爱你的人，你什么分数也得不到。去爱一个你不喜欢的人，你一定会在生命中学到一些东西。去爱一个无缘无故责备你的人，你就学到了生命的艺术。——古儒吉人总会有不喜欢的事情、不喜欢的人。越是想甩掉负面情绪，精神越是集中在这上面，反而整天为负面情绪所扰。不如就当它是一种自然发生的事情，让它自然来去。越是不愿意承受失败，但是事情已然发生，为此沮丧没有丝毫用处。况且失之东隅，收之桑榆。得与失都只是一时的情绪罢了。你遇到的很多问题其实别人也一样遇到，就看如何解决了。别人能处理好，你为何就处理不好？有时会幻想假如事情不是这样发生，假如条件不是这样，但是人生没有一条直路，所有的事情也永远不会照你想象的那样去发展，你不如把它当作一堂必修课。譬如：有时过于看重某个人对自己的看法，而偏偏自己无论做什么事情，都似乎是错的，都没法达到标准；坚持做一件自己觉得正确的事情，在别人眼中却是叛逆。为此痛苦永远没有止境，徒增烦恼罢了。你没必要困在这个牢笼里。不得不说，百分之九十的烦恼都是我们自找的，不需要计较，只当它是你成长必须经过的一个障碍，所有的坎都会过去。你看到的、听到的、品尝的外在的一切都是你内在的投射，问题就在你自己身上。你应该试着去清理释放所有负面的记忆、接纳所有事物，接纳别人与自己的不完美。修行并不在于你看了多少书，记住了多少美丽的词汇，更重要的是，你是否真的能克服与超越内心的那些伤痛，真真正正从心底接纳自己与现在的生活。凡是你抗拒的事情，它的能量都会因为你的抗拒而增强，形成一个像钩子一样的东西，从你的周围招引这些事情来到你的生命中。如果能够慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就会很顺畅。学习对已发生的事情臣服，不管是疾病还是负面的情绪，“看见它，接纳它，放下对它的需要”。我们受苦的最大原因就是抗拒事实。抗拒事实就如同在伤口上不停地撒盐，“凡是你抗拒的，它都会持续”。所以，让它存在，不要抗拒，这样反而能够驾驭它！03一切都是能量的振动我们和所有存在的生物之间都有能量振动的交流。因为我们与自己生命的源头没有联结，失去了能量的源头，所以不停地向外索取，以获得能量，甚至是争夺能量。夫妻之间、朋友之间、生活中、工作中，每个人都在用不同的手段和方法试图夺取别人的能量……如果我们能重新联结生命的能量的源头，就不需要用各种手段去争夺能量了。正面的能量会与正面的产生振动，负面的能量同样会与负面的能量产生共振，相同能量的事物会彼此吸引，所以我们周围发生的事物都是我们本身的能量吸引过来的。所谓“物以类聚”，由此我们似乎可以解释为什么有的人有时从头旺到脚，好事连连；而有些人会倒霉透顶，屋漏偏逢夜雨。当我们心中有个深切、真诚的渴望，整个宇宙都会联合起来帮助你。当你祈祷时，你的内在会发出正面振动的能量，它会把你想要的东西吸引过来，于是你就会“心想事成”。所有一切都是能量的振动，我们创造了我们自己的世界。如果我们在日常工作中能尽量发出正面的能量信息，我们是不是能遇事更顺利呢?04利用“胜肽”，重建正面的“瘾”当我们在身体层面或大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下脑丘就会产生一种化学物质，叫作“胜肽”，随着血液跑到我们身体的每个细胞，被身体的细胞感受器所接受。如果你不断重复做某件事，在生理学上来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系，久而久之，感受器对某种胜肽就有了特定的胃口，会产生“饥饿感”。比如说，如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦，那么你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合，这就会变成你的一个情绪模式。所以如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理的需求想去发脾气……就象吸毒上隐一样。如果我们明白和相信这些，我们就不会让生气、挫败、悲伤成“瘾”，而是有意识地重建我们的习惯，将喜悦，成功，小小的幸福感……一切美好感觉变成正面的“瘾”，生活不是会过得更有意思吗?
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