睡觉不安稳，失眠，脸色不好看

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《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对...

by：孙华贵

2.9万

失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

14.8万

一个放松减压的舒适空间

by：早睡早起的勇气

156.9万

很多人认为：每天睡足八个小时就行了；晚上熬夜白天补一觉就行了；失眠睡不着，吃点药就行了……其实这些都是对睡眠认识的误区，长期失眠、睡不着、睡不好、睡不够，不仅会...

by：李老师服务中心

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

7.3万

最美的诗朗诵集慕蓉舒婷海子毛泽东戴望舒余光中北岛顾城郑愁予杨键朱自清艾青鲁西西郭沫若西川冰心汪国真闻一多穆旦鲁迅王国维多多何其芳洛夫流沙河刘半农纪弦曾卓伊沙穆旦...

by：闻自内观

2万

《诗经》精华雅诵。用白描方式呈现最美的诗经作品。传承中华文化。适合学生和儿童学习参考教材和学习中华经典。诗经朗读｜伴你入眠失眠催眠睡前故事

by：闻自内观

4.8万

无配乐，最纯粹的最真实的朗诵失眠催眠睡觉睡前慕蓉舒婷海子...

by：闻自内观

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by：CV任逍遥

3.3万

【选一个你喜欢的声音，让你的大脑休息一下】有雷声和雨声去睡觉。放松的声音治疗失眠症状和睡眠障碍。更快地入睡，并伴随着雷暴声更长久地睡着。这些舒缓自然的声音将创造...

by：放松一下_music