如何把短暂的正向情绪变成习惯

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为什么有些人一直很幸福，而有些人却一直过得很不幸呢？当忧郁、不安、悲伤、愤怒等负面情绪来袭，你的心为什么不受自己的控制？因为，情绪也是一种习惯。只要塑造出幸福的情绪路径，再多的心理问题，都会迎刃而解。

这本书让你拥有把消极变积极的力量，教你如何科学赶走负能量。