【冥想】108 合气道：平和的艺术

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香气的冥想，让我们在在香气中开始新的一天，让我们也在香气中结束一天。让香气带我们一起进入一个美好的世界！

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快节奏的时代，焦虑、压抑、失眠和注意力涣散等正在侵蚀人们的生活质量，每天坚持10-30分钟冥想，不仅可以减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力，记忆力和创造力，而且可...

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对于自身而言,正念冥想可以帮助你自己的身心更加健康,虽然你的工作可能是解决别人的身心健康问题,但是自己的身心健康同样重要,如果你是一位心理咨询师,练习正念冥想还...

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