越早开始坚持收益越大。你的皮肤会一直保持年轻态。第一，一定要坚持涂身体乳。第二点就是一定要做好防晒，第三点呢，做好正常的补水保湿。第四呢要科学的饮食。第五呢适当轻断食。第六就是适当的补充益生菌、第七就是多喝茶，第八就是这个保持充足的睡眠，睡前坚持泡脚，最后一点就是要多运动。
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- 2023-08
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越早开始坚持收益越大。你的皮肤会一直保持年轻态。第一，一定要坚持涂身体乳。第二点就是一定要做好防晒，第三点呢，做好正常的补水保湿。第四呢要科学的饮食。第五呢适当轻断食。第六就是适当的补充益生菌、第七就是多喝茶，第八就是这个保持充足的睡眠，睡前坚持泡脚，最后一点就是要多运动。
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晚晴77
坚决向主播学习，坚持护肤，注意饮食。
静静时光静好
这个是大家最爱的
，尤其是女性小伙伴的福音
夹心葡萄
科学的饮食，适当的补充益生菌，多喝茶，保持充足的睡眠哈哈学到啦
1368798anmh
皮肤保养好，坚持不可少，保湿补水常常做，年轻永不老
久力99
多喝水，注意休息，早上起床舒展一下筋骨，一天一个鸡蛋，一杯蛋白粉