汉堡里边儿有荤有素，那为什么会被称为垃圾食品呢？到底什么样的食品才是健康食品呢？
什么样的属于垃圾食品？
高油，高脂，高糖，高热量，低蛋白啊，低维生素，矿物质，往往呢就可以把它归到垃圾食品。
汉堡呢，虽然有肉，但是，它的肉，是用黄油煎的。大家知黄油是从哪里出来的，是从牛奶里提出来的牛的脂肪啊，也就是牛油。所以黄油它热量就非常的高。汉堡里的牛排，我们就先说牛肉的汉堡，它要用黄油煎，所以油很大，这是第一点；第二点呢，就是如果不是牛肉的，你比如说鸡柳等等，它都是油炸的，而且它油炸呢，应该用的是棕榈油，而棕榈油相对于我们平时吃的植物油，花生油，豆油这一类的，它的这个营养价值要低很多。另外，油炸的本身就不好，所以呢，高油高热量；还有呢，就是它虽然有一点点青菜，也没有多少是不是，所以它的这个营养呢，也不均衡……
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