第九章 瑜伽练习方法和前提条件

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by：honey莉

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瑜伽是实践的科学，请以体验的方式练习瑜伽，无须考验或者挑战自己

by：文玲分享瑜伽

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by：三宝地带

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这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中，享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习，注意不要着凉*适合...

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无论你现在几岁是何性别请跟我一起瑜伽！

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在瑜伽众多的赠予中，瑜伽姿势（asana）也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统，并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...

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by：厅云

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《茶道九章》，2015年出版。是大益茶道院院长、大益茶道和大益八式创始人吴远之先生带领大益茶人多年研习的体悟和心得。全书九章共分为第一章缘起、第二章开宗明义、...

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