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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
听友66035784
搬来我的小板凳、
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冥想与催眠除了能够解决人类注意力紊乱问题,还有帮助人们减轻压力的作用。通过对大脑的扫描可以知道:有规律地冥想与催眠,可以调节大脑神经,让处于压力下的大脑得到放松...
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若无闲事挂心头,便是人间好时节。
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重塑心灵心理训练中心
913240136.9万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友66035784
搬来我的小板凳、