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睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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by:龙龙理理妈妈
用心态创造财富,用情绪改变生活。情绪决定心境,心态塑造未来。情绪和心态控制了一个人的行动和思想,同时也决定了一个人的心胸、视野和成就。世界上同样一件事情,在积...
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by:惜缘财富商学院
走入正念世界,开启正念心智,拥抱幸福人生
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通过呼吸练习、冥想练习,让自己学会专注、学会放松,身心平和。
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正念冥想是一种专业且科学的实践,旨在培养觉知和自我调节能力,以提高个人的心理健康和综合素质。作为一门专业的训练方法,正念冥想结合了古老的冥想传统和现代心理学的研...
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by:正念瑜伽疗愈师
重塑心灵心理训练中心
910240136.7万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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