内容简介：
欢迎收听本期青青豆田，这一期我们一起来读《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》。
最近，全国各大高校陆续开学，“开学焦虑”这个词也一度成为社交媒体热词出现在人们的视野。
本该轻松自由的大学生活，为什么让很多学生感到焦虑？
是如今的学习压力、生活压力越来越大？还是现在的孩子变得越来越脆弱？
《高压年代》这本书就聚焦于当代大学生的心理健康情况。本书作者之一B· 珍妮特·希布斯博士在书中详细记录了自己儿子杰森的心理问题治疗过程，并邀请儿子的治疗医生，也是本书的另一位作者安东尼·罗斯坦教授参与创作。两位心理学行业专家，从感性案例到理性方法，带你进入当代学生的“高压年代”。
在本期节目中，我们邀请到了中国传媒大学学生心理健康教育中心教师张静，和《高压年代》的图书编辑黄珊珊，请她们围绕大学生的心理健康状况，聊聊如今的学生面临着哪些现实压力，家长又该如何给孩子提供心理上的帮助，以及她们在阅读《高压年代》时有哪些收获，怎样把这些收获落实到实际生活中。
时间轴：
07:33-12:26 为什么最近几年的大学生心理健康问题看起来越来越严重了？
17:42-26:33 大学生为什么会出现“疯狂内卷”和“躺平摆烂”两种极端状态？
26:34-29:33 大学只是人生的开始，还有很多的选择空间
42:56-48:16 孩子出现心理健康问题，一定是家庭教育的原因吗？
56:29-1:02:56 面对学生的心理健康问题，学校做了哪些工作？
1:02:57-1:10:30 家长如何配合老师或学校的工作？
1:10:31-1:11:19 孩子上了大学，家长才开始改善亲子关系，是不是已经为时过晚？
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《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》
作者：B·珍妮特·希布斯、安东尼·罗斯坦
译者：成丽苹
出品方：青豆书坊
以下是几条免费的心理健康咨询热线，均由中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会认可。如有需要，请联系专业人员寻求帮助。
北京大学心理援助热线
热线号码：010-62760521
服务对象 ：高校学生
工作时间：24小时
单次服务时长：10-50分钟
依托机构：北京大学学生心理健康教育与咨询中心
天津市教育系统师生心理援助热线
热线号码：022-23358525
服务对象 ：主要对天津大中小学教师和学生
工作时间：9点到17点
单次服务时长：10-30分钟
依托机构：天津师范大学
红枫热线(红枫妇女热线或红枫心理热线)
热线号码：010-68333388、640-73800、640-33383
服务对象 ：全国所有需要心理支持的人群
工作时间：周一至周五9点到20点
单次服务时长：10-30分钟
依托机构：北京红枫妇女心理咨询服务中心、北京枫彩心理咨询服务中心
天津市心理援助热线
热线号码：022-88188858
服务对象 ：全国所有需要心理支持的人群
工作时间：24小时
单次服务时长：10-30分钟
依托机构：天津市安定医院
武汉市“心心语”心理援助热线
热线号码：027-85844666
服务对象 ：全国所有需要心理支持的人群
工作时间：24小时
单次服务时长：10-30分钟
依托机构：武汉市精神卫生中心
北京市心理援助热线
热线号码：800-8101117 (座机用户拨打)、010-82951332(手机用户拨打)
服务对象 ：所有需要心理支持的人群
工作时间：24小时
单次服务时长：受具体情况而定
依托机构：北京心理危机研究与干预中心
陈仲庚心理热线
热线号码：010-53466977
服务对象 ：全国所有需要心理支持的人群
工作时间：13点到22点
单次服务时长：30-50分钟
依托机构：北京大学心理与认知科学学院、北京大学医学人文学院医学心理学系
中国科学院大学-启明灯
热线号码：400-6525580
服务对象 ：所有需要心理支持的人群
工作时间：24小时
单次服务时长：10-30分钟
依托机构：中国科学院大学心理健康教育中心
北京安定医院心理咨询热线
热线号码：010-58303286、010-58340263
服务对象 ：全国所有需要心理支持的人群
工作时间：24小时
单次服务时长：10-30分钟
依托机构：首都医科大学附属北京安定医院
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