星空：如何修行

2023-09-25 10:17:5101:03 44

声音简介

如何修行？

修行就是一个发现问题解决问题的过程。

首先你得能够觉察自己，意识到自己在胡思乱想，意识到自己在说话，意识到自己在做什么，也就是我看见我自己。

看见自己是可以锻炼的，可以躺着，观察自己的呼吸，感受自己的身体，看见自己妄念纷飞，时间长了也就成了习惯。

生活中有很多烦恼，在烦恼中锻炼自己，我们烦恼时我们要意识到烦恼，允许一切发生，允许自己难受，这样烦恼就走掉了。在一次次经历中我们就成长了。

可以找到很多修行的经典，常常阅读思考，有一天我们就明白了，也就改变了。

修行不是生活的全部，修行让我们平静自在，我们就有了心力去做一些美好甚至伟大的事情。