关于如何轻断食，才能持久和有助于身体的健康

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悦享听-15年影响1亿人读书，带动1000万个家庭健康生活，帮助1000个家庭实现财务自！来吧！一起成长(加v)ziyou2627

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轻断食既不是节食，更不是断食，是规律三餐进食，但吃啥是经过严格筛选和计算的，科学的饮食模式。

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加入轻断食计划，只要你愿意开始为自己改变，就会由内而外活出健康人生！

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轻断食不仅改变你的饮食习惯，也改造你的心智，直至超越减肥，变成你的生活方式。

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