EP30-挑战想到什么就马上去做，快乐这事儿我一分一秒也等不了了！

【简介】
9月的一个星期，我向自己发起了“想到什么就马上去做挑战”，这节目就记录了挑战原因、过程，以及我的种种情绪和想法。
与其说，“马上行动”是我想要达成的生活风格，不如说，这个过程中，我发现自己原来是个无比纠结的人这件事更有意义。
好在，我发现了自己的这个特点，好在，我想要改变。
【时间轴】
00:00:57   开头：想到什么就马上去做挑战
00:03:13   最近在玩交友软件，我进行了很有效的自我觉察
00:16:53   勇敢提出自己的需求，此时此刻就让自己快乐起来
00:20:05   想看海，然后内耗一整天
00:53:12   好想和真实的人建立联结啊
00:58:11   换个思路，我的生活有太多值得我感激的东西（这一段能量好高，我会反复收听）
01:15:10   挑战想到什么就马上去做
01:16:19   坐小火车太开心了！
01:27:55   感觉纠结和内耗，反复告诉自己：我的感受才是最重要的
01:47:17   徐家汇书院地下一层是我的最新快乐地儿！
01:54:33   徐家汇教堂不是我喜欢的
01:58:09   炒粉也太好吃了！
01:59:47   曲面屏到底好在哪？
02:02:44   港汇的电梯和修表的破店
02:22:04   团购的蛋糕让我又快乐了
【封面】
一个抱枕
【你还可以在这些地方找到我】
小红书&公众号：不想上班欣欣子（职场方向）
小红书：流浪诗人刘海柱（文案方向）