Vol02_个人发展：留学vs难以忍受的孤独

本期你将听到：

1.留学，文化，人际与孤独的联系

2.想留学，你需要考虑什么

3.与心理学相关的话题分享讨论（逃避行为，场域理论）

时间流：

00:00 -0：23 say hello

0:26-0:55 主要观点

0:57-1：47 案例背景

1:48-3:37 心理学看逃避：负强化、回避行为

3:38-4:29 通俗解释：逃避可耻但有用

5:00-8：15 留学不是想象中那样

9：14-10:50 选择留学的必要准备有哪些

11:00-13:10 留学的目标是什么？ 留学生活与工作心得分享

13:15-17:28 人际关系与难以消解的孤独

17:30-18:30 留学的另一种痛苦：文化冲击、语言障碍

18:35-21：48 融入当地社会：欧美的dating和职场文化 VS 日本の文化

21:50-25:52 歧视问题与社会环境、精神自由

25:53-27:55 不同文化在人际环境下的冲突：遇到恶意冒犯与种族歧视

28:00-30:50 关于社会问题的一些思考

30：51-33：30 留学的意义与收获分享

33：31-34:18 案例总结

34:19-36:27 活动体验分享：格式塔马术治疗

36:28-38:28 思考：场域理论，系统治疗与生活

38:30-39：12 结束语

本期主播介绍：

坦西：

斜杠理工女 / 儿童发展心理学专业硕士，心理辅导/星座自媒体/艺术疗愈，认知转变和精神领域探索者，中科院认证咨询师 / 高级绘画心理分析师，线上案例经验1000+小时。

KK：

独立执业的心理咨询师，UCI心理学本科 / NYU市场营销研究生，接受王建平教授CBT长程培训2年，主擅长CBT流派，领域涉及个人成长、情绪压力和人际关系问题。

如何收听：小宇宙，喜马拉雅，qq音乐

节目简介：

《听你说》listening to you 是由留学海内外的心理咨询×占星师发起的，闲聊治愈系生活成长电台。

在急速变化的现代文化与社会中，压力山大的你不是一个人，如何自洽，如何进步，如何找回自己真实的快乐？

坦西 & KK陪你聊聊 职业/情感/生活/精神状态…一切关于咱大儿童们成长的烦恼。

和我们一起聆听，活在当下，回应你的各种小内耗。

我们在这里，认真“听你说”，7/24欢迎大家到来。

节目邮箱 ： tingnishuo_lty@163.com