各位宝宝们，大家元宵节快乐，我是文心，非常开心今天能给到大家一个精心的冥想。今天是元宵节，又是天官赐福的日子，所以我专门等到今天元宵节，想给到大家一个紫光的冥想和白光的清理。专门能够稳定我们整个心神。
好，现在就请你找一个舒服的姿势，坐下或者躺下都可以。好来，跟着我三次深呼吸，第一次深呼吸好，第二次深呼吸，第三次深呼吸。
嗯，好来，慢慢的越来越放松，想象着自己就像一盆棉花一样全然的放松，好叫指头一根一根的放松，脚踝放松，小腿放松，膝盖放松，大腿放松，骨盆放松。
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