秋季一到，早晚温差较大，雨水减少，水分滋润不足，天气比较干燥，就容易出现咳嗽、鼻塞、气短等情况，这是秋燥的影响!“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。因此，秋季的养生主要应从养肺、润肺、补肺入手。
最初的舞
学到了