第475集 在冥想中，让自己变得幸福

1971

建立精神健康无染的家很重要

by：阳光神行者

8.8万

思考是人类独有的智慧，思考会令我们冲出迷茫的黑夜。愿这声音，愿这智慧，陪您走过黑暗找到光明！

by：邓乐2022

724

by：小炷焚膏

9871

by：关君如

2975

我为你精心挑选有效减压与回归健康生活的正念与瑜伽冥想练习，它们有的来自于瑜伽教师的培训课程，有的来自于经典的正念冥想课程，有的来自于播讲者在超过十年的瑜伽旅程中...

by：Kitty_Ron

2.2万

快节奏的时代，焦虑、压抑、失眠和注意力涣散等正在侵蚀人们的生活质量，每天坚持10-30分钟冥想，不仅可以减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力，记忆力和创造力，而且可...

by：璐宁的诵读

2.7万

by：Coco814920

1.4万

冥想术很多人以为是简单的放松，或者是瑜伽时做冥想的状态，简单来说是没错的也许，如果从深层次来讲，我们可以更多的去挖掘跟发现他的优点。

by：巢闵雅

1146

用声音解放你的眼睛，用冥想放松你的身心，欢迎订阅第一时间获取更有信息

by：自在悦读

2825

李冉在冥想（自用，转载自B站UP主“李冉在冥想”，如有侵权请联系删除）

by：逍遥游___