在当今社会,人们往往面对快节奏的生活,会有着很多工作,人际,经济各方面的压力,而这些压力给人们带来的则是更多不稳定的情绪状态。这些负面情绪也会让人的身心进入到紧张的应急状态里,从而对我们的神经健康造成很多不好的影响。那么如何才能够快速地去摆脱这些负面的情绪呢?在这里,心理学家提出了一个非常有意思的观点,就是通过胡思乱想来消除负面的情绪。
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