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如何调节自己的状态,尽快从坏情绪中走出来,分享几个亲测有效的方法:
01学会临在
02观呼吸
03写下来
04愤怒静心
05多悟生死
茶茶FIRE
太实用了,下次不开心试试这方法
_晓悦_ 回复 @茶茶FIRE:
试试看~
坐骨神经痛
语气放松,给我小悦治感冒
_晓悦_ 回复 @坐骨神经痛:
感冒好了
勿谓言之不豫也
她的声音遇到感冒都这温暖,办法很中
_晓悦_ 回复 @勿谓言之不豫也:
欢迎常来听哦
月影小恶魔
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中正国育-做儿童梦想的架构师
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_晓悦_
12462999
简介:与自然地理为邻,和人文历史为伴
茶茶FIRE
太实用了,下次不开心试试这方法
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坐骨神经痛
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感冒好了
勿谓言之不豫也
她的声音遇到感冒都这温暖,办法很中
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月影小恶魔