如何让你体验如婴儿般的腹式呼吸？

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如果你睡眠有困难，经常醒来还觉得很累，那么在你在拿起手机之前，可以尝试使用引导的方式进行睡眠。你不需要头脑清醒就可以开始。事实上，你的头脑可能会像一个嘈杂的集市...

by：舒畅失眠抑郁工作坊

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催眠曲第一版！纯音乐助眠！都是轻柔的钢琴和女声吟唱！非常的柔和！在夏日还能听出一丝凉意！冬日阳光明媚的午后，慵懒的阳光洒在身上，靠着沙发，闭上眼睛，慢慢的进入梦...

by：冷天傲

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

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by：整体调理柳老师

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by：冷天傲

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by：整体调理柳老师

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全身放松，关上灯，平躺，音量调低到最多两个格，设置定时关闭10-20分钟，大脑放松，什么也不想，开始睡眠。记得关注订阅“人文历史有声精粹”奥，帮助您进入到催眠...

by：人文历史有声精粹

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有助放松、舒压安眠，向失眠说再见

by：崇明尚道

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by：整体调理柳老师

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催眠曲治疗失眠《婴儿般催眠曲》失眠治疗，找回婴儿般的睡眠，失眠治疗《拥有婴儿睡眠曲》治愈系音疗，伴你安眠一夜！今夜不失眠，伴随着音乐舒展四肢，放松身心，神思迷...

by：催眠曲_治疗失眠