战胜完美主义焦虑，让孩子自由成长，该怎么办？

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◆完美主义扼杀效率！工作的目标是成果，而不是完美！◆33个完美主义思维误区！◆完美根本不存在！做出成果只需抓住20%核心工作◆日本上班族人手一本！◆完...

by：启辰说过要听话

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《完美主义扼杀效率》，工作的目标是成果，而不是完美

by：打麦场的小孩

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《如何成为不完美主义者》是一部由[美]斯蒂芬·盖斯所著书籍，江西人民出版社出版发行。本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危...

by：一点流萤

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完美主义（名词）：无法接受任何不完美事物的特质。我本人就有完美主义倾向，所以深知这种心态蕴含的巨大破坏性和杀伤力。本书中，我将详细阐述做个不完美主义者的好处，...

by：东篱村居

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【内容简介】“天啊，我真的太差了！”“别人都能做到的事，为什么我做不到！”“我怎么能犯这种低级错，真是太愚蠢了，没有人会再认可我了！”“我没办法把这个任务委托...

by：华文天下_电子书

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你，为什么会拖延？几乎人人都会拖延、再拖延、还将继续拖延。拖延，难道是人类的本能吗？不！！！-⛰你的任务挑战难度如何？-⚠️你的注意力是否被唤起？-你的任...

by：李仁冲

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【内容简介】还记不记得你上一次对自己满意是什么时候？不知从何时起，越来越多的人加入了完美主义者的行列，高喊着“宁缺毋滥”“没有最好只有更好”之类的口号，既苛责...

by：大吕文化AI电子书

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这套方法将帮助你：•改变呼吸方式，以镇定和自信应对焦虑。•用言语和积极的心态来管理躁动的内心。•学习如何在压力下建立信心，获得优异的表现。•改变面对生活...

by：湛庐阅读

1.9万

抑郁和焦虑情绪来袭，我们该如何应对？从改变饮食开始。

by：三一夜读

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助理V:junshao183183焦虑、抑郁的自我治疗

by：北语萱_关爱心灵