在我国的传统养生学中，提倡"坐如钟，站如松，卧如弓"；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”，这些都说明养生就在平常的坐站卧之中。不良的姿势、胸腔塌陷或者病态的形状、肥胖、情绪紊乱、各种肺部毛病、吸烟和不均匀地使用呼吸肌，都会导致不正确的呼吸，所以，只有养成正确的姿势，才能带给我们从内到外的健康。那我们就全面地来了解一下，正确的姿势是什么样子的呢？
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