阿育吠陀认为，呼吸是思考的生理部份，思考则是呼吸的心理面向。每一个念头都会改变气息的频率，而每一个气息都会改变思考的节奏。当一个人喜悦平静的时候，呼吸是有节奏的。而当一个人处于焦虑，恐惧，愤怒等情绪当中时，呼吸是不规律的。印度古代的智者们发现，呼吸与我们的心理活动有着紧密的联系。而通过控制呼吸，我们可以更好的管理自己的心理活动。
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