减肥的管住嘴和迈开腿谁更重要

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健康管理每日行“12345678”，精准设计每日心态和行为标准。生动好记，简单易行，安全高效，为大众特别是中老年人“开悟心，管住嘴，迈开腿”推荐切实可行的行为规...

by：宿志刚健康管理

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管住脾气《半山文集》里有一段话：“世上并没有那么多坏人，多数时候只是在负面情绪下，展现出来的举止言行而已。”在生活中，我们常强调做好人和行善事。有时，行善不仅是...

by：海霞煦时

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维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”

by：张玎生酮减肥

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肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了减肥...

by：李菲教养生

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by：云中漫步_m4

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作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我...

by：王耀杰2020

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不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃？克制不住对美食的欲望？你需要学一点减肥心理学，减肥先减心。减肥生活从不分家，教你从根源变成瘦子。

by：燕教授

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揭露各种减肥谎言和减肥骗局。不知道会不会挨骂？

by：张玎生酮减肥

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如何保持大脑健康？答案比你想象的更简单——控糖。美国脑健康与戒瘾专家迈克.道博士，提供28天颠覆式的“糖脑康复方案”，帮助你管住爱吃糖的大脑，让身体恢复健康...

by：猫猫喵呜喵

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中*医健康养生领域科普，以岐黄之术探究体重管理。健康管理师、营养师丁丁主讲。《黄帝内经》将胖人分为“脂人”、“膏人”、“肉人”等3种类型为;不同证型的肥胖治法...

by：丁丁营养工作室