尿毒症是一种严重威胁人类健康的疾病，需要我们及时治疗，合理治疗，这样才能更好地改善肾功能。否则，尿毒症如果持续发展，就会对我们的身体健康构成威胁。
根据北京大学著名肾脏病数据网站CK-NET的数据，目前中国成年人慢性肾脏病的患病率为10.8%。同时中国国家卫生健康委员会也表示，现如今慢性肾脏病患者人数已超过1亿。这意味着每100名中国成年人中就有一名尿毒症患者。而且也有大量的数据表明，尿毒症如今也呈现出年轻化的趋势，这让我们不得不提高警惕。
人们在日常生活中经常谈论肾脏的健康状况。当身体出现背痛、面部肿胀、脱发和腿部痉挛等症状时，就可能是我们的肾脏器官在“闹脾气”了。
肾脏是一个相对沉默的器官，它默默地工作，日复一日地承受着身体带来的负荷。即使受损，肾脏通常也会保持沉默，很少发出警告信号。然而，当肾脏不再能够承受负荷时，往往会打的人们一个措手不及。这也是为什么许多人只是在肾病晚期才能发现自己的病情的原因。
提醒：生活中这些“小习惯”，或是尿毒症出现的“罪魁祸首”，要及时改正
1、 饮食不健康
有些人的饮食没有任何节制，遇到好吃的就狼吞虎咽、暴饮暴食，但很多人并不了解这些食物的营养成分以及我们的身体是否能适应。就比如说大量食用高嘌呤食物的人体内会产生过量的尿酸。除了容易引起痛风外，也会导致肾脏疾病的发生，比如肾结石等等，这些疾病会持续发展，这就很容易会造成肾脏损伤。
此外，有些人还经常吃高盐食物，这也会增加肾脏中钠离子排泄的压力。对于那些依赖甜食的人来说，也会导致糖尿病肾病的发生，而糖尿病肾病也会损害我们的肾脏健康。
2、 长期熬夜
肾脏中13%的基因与昼夜节律有关。在夜间睡眠期间，肾脏中的血流量会减少，效率也会低于白天，这也表明我们的肾脏正在休息。但长期熬夜则会破坏肾脏的正常生物钟，导致肾脏“加班”，而长期超负荷工作也容易导致肾功能出现损伤。
3、 不爱喝水
肾脏损伤也与日常生活中水分摄入不足有关。为了促进健康，我们在日常生活中也应该多喝水。这不仅可以加强身体的血液循环和新陈代谢，而且还确保了有害物质的顺利排出。如果我们不喜欢喝水，我们的新陈代谢速度就会减慢。其产生的有害物质和结晶物质不能顺利排出，进而肾结石的发病率，导致肾功能的下降无法得到控制。
4、 乱吃药
肾血流量极其丰富，占心输出量的20%至25%。它可以说是药物的主要聚集地，同时也是大多数药物代谢和排泄的地方。药物对肾脏的毒性作用主要有以下机制：药物及其代谢产物可能直接损害肾细胞，也可能引起低血压和肾动脉收缩等问题，导致肾脏血液供应减少，金额出现少尿甚至无尿等肾功能障碍。
如果我们在日常生活中摄入过多的药物，也会给我们的肾脏带来很大的负担，进而埋下毒害肾脏的隐患。从长远来看，就很可能导致肾衰竭等问题的发生。
5、 慢性病久拖不治
慢性病长期不治，也是尿毒症出现的一大诱因。例如，糖尿病如果长期不能控制血糖，就会破坏肾脏稳定的过滤系统，就会在血液中留下无用的肌酸酐、尿素等物质，并将有用的蛋白质过滤到尿液中，最终演变成尿毒症。
此外，如果高血压患者长期处于高压下，也会影响内皮细胞，久而久之也会损害肾脏健康，导致肾纤维化，最终诱发尿毒症。
总而言之，尿毒症的发生与我们的生活方式密切相关。因此，养成良好的生活方式是降低尿毒症发病率的关键。同时，也应该坚持运动，并在可能的情况下定期体检，尤其是肾病患者。
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