识别你的情绪模式

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了解你自己和他人的行为模式，做自己行为的主导者。文稿部分：每篇应该会附带，或者关注我的微信公众号【怡泽家】获取途径：【创新创想】-【思维精进】待专辑更新完毕，需...

by：怡泽家

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海英博士：精神科医生，首都医科大学博士，曾在北京安定医院工作十年，中央电视台特邀心理专家，中国心理学会注册心理师，心理治疗师，北京西城医学会特邀心理专家，北京慧...

by：韩海英博士心理医生

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绝大部分的家庭至今仍在延用“控制”为主的养育方式。到了青春期，以控制为主的方式极容易引发亲子冲突，因为控制的对面就是反抗，核心是来自于成人内心的恐惧。在本专栏，...

by：晓敏青春说

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做自己情绪的主人，扛得住挫折，顶得住诱惑，抵得住压力。人生总有不如意，但情绪自控力强的人能控制自己的坏情绪，以积极的心态面对生活，以友善的态度对待他人，让自己幸...

by：天下书盟精品图书

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疫情期间的我们每个人都生活在焦虑不安、恐惧愤怒等等情绪状态当中，14节情绪识别与自我疏导，整合了情绪管理、冥想放松等多科学认识情绪、合理疏导情绪、自我放松练习、...

by：煜言心理_修行之旅

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by：听木目讲心理

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日本超人气禅师小池龙之介的情绪练习手册！190天成为一个情绪稳定的大人！央视读书推荐作家，媲美《别生气啦》的情绪之书！

by：山风讲故事

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“如何解决当下问题”“如何实现人生价值”，以及“如何才能幸福”，所有这些困惑的根源，都是我们对于自我的一无所知。意识到自己的意识，是人类特有的禀赋。自我意识来自...

by：格物的小黑

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找到你脑海中直达向往生活的地图看自己、看他人、看他人眼中的自己和看世界◎编辑推荐☆这是一本跨越半个世纪的哲学启蒙至今仍在影响许多人，称得上是一本“冷门的经典”...

by：茉岚

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by：天天_iro