第五章 瑜伽与健康

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【内容简介】《完全瑜伽图解》是悉瓦南达瑜伽吠檀多中心在世界各地教授学生和培训导师的主要教材，通过对现代人生活方式和需求的观察，将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密...

by：四川人民出版社电子书

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读书是一个人修正自己世界观的过程，同时我们还可以看看那些牛人是怎么想问题，怎么处理问题，怎么在逆境中生存的。

by：妙巴

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通过巧妙的瑜伽练习，加以美妙的饮食，我们可以过得更健康、更怏乐！

by：慢慢徐24

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by：妙巴

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请大家从后向前听，瑜伽练习的五个适度，适度体式练习，适度呼吸练习，适度饮食，适度休息，适度冥想静心，同时要阅读瑜伽经典，但是，我们总是纠结于体式，体式并不能代表...

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对有些瑜伽老师和瑜伽练习者来说，了解瑜伽的历史与哲学不是那么重要的事儿，但对另外一些人来说，能够更多更深跟全面的了解瑜伽，会让自己当下的瑜伽练习更丰富更清晰更富...

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