140 “抱阳，放松些。”（下）

1.4万

拥抱自然放松音乐

by：刘义林临床心理学博士

1936

by：NewAge新世纪

5.6万

by：暴走的陳老C

273

by：NewAge新世纪

179

包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

2067

主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

by：放羊的星星1212

1.7万

by：心息相印

1160

by：NewAge新世纪

1091

上班族放松指引适合人群：谁都可以听

by：中年虎虎

942

全球著名的减压顾问和冥想老师推荐的1001种放松方法，使您进入自信安宁和宽容的状态

by：早晨的礼物