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by：洛雪泱泱

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正念冥想，睡前引导，深睡眠脑波音乐，这一切都将带你快速进入深度睡眠的状态中……跟着练习21天，研究表明，持续坚持下来，你将体验到入睡其实是一件非常快乐和轻松的事...

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自观自心，铁杠磨针。

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节目内容:各种古诗主播介绍:喜马新人，还是个弱鸡。适合人群:低龄儿童（6-9岁）你将收获：能记住声律启蒙，还能让你背唐诗更轻松，更容易掌握节奏。

by：刘星宇读书频道

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每一个汉字都有生命。在这里，你会在不同的历程中邂逅一个生命。如果你的心灵无法安静，它就是一盆净水，你可以把你的心灵摘下来...

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随着社会生活节奏越来越快，每个人压力越来越大，慢性病越来越多，身体健康成为很大问题，疾病转为年轻化，成为很多人的一大苦恼问题，5分钟每日健康，帮助引导你获得健康...

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通过3分钟教练对话，即产生对一个人的转变。专辑中的案例有真实的，也有示范用的案例，每次对话前都有说明。对于想学教练，或教练小白们是不错的学习资料...

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