你平时会宠爱自己吗？

2023-12-10 16:30:5004:15 29

声音简介

大家好，我是飘香的守望者，日常关注亲子关系和个人提升领域的内容。”
首先感谢喜马平台邀请我参与“你平时会花时间宠爱自己吗？”的讨论。
这个有趣的话题，让我想到了自己的人生经历。年轻时，由于工作，家庭，社交各种压力，我往往忽略了对自己的关注，更少有宠爱自己的想法和行为。一直到近年，面对压力山大的工作和一地鸡毛的生活，我困惑迷茫痛苦时，我才决定要走出这痛苦的深渊。于是走在了学习的道路上，走在了和朋友沟通交流的道路上。
我先后学了家庭心理学，生活上给自己做减法，放下了很多包袱，轻装上任，并且放低了期待，砥砺前行。不追求最好，追求更好。还有按时充足的睡眠时间，良好的饮食习惯，注重一日三餐的营养平衡，经常运动，让自己拥有一个健康的身体。并且按照自己的兴趣爱好做一些事情。特别重要的是尊重了自己内心的感受。学会了说不，自己不喜欢的，说不。这也许是宠爱自己的方法。
我们宠爱自己，非常的重要，但是往往会遇到一些阻碍。比如忙碌了一天，懒惰的本性，让自己运动，不能坚持不懈怠，自己讨好的性格，优柔寡断的秉性，往往是内心对自己的负面影响大，这些因素让我无法给自己足够的关爱。遇到这种情况，我看到他，觉知他，能改变的就改变，改变不了的就放下他。相信人无完人，金无足赤。越是这样，内心深处就不再纠结自己的无能无力，顺其自然，想人生目标行走的路上皆是风景。给自己解压，一路前行。
亲爱的朋友，我是飘香的守望者，让我们一起行动起来，给自己一些时间和关怀，经常出去散散步，交交友，聊聊天，学习提升自己，到那广阔无垠的世界里表演吧，相信宠爱自己，每天都是快乐的日子。我把著名诗人海子的作品《面朝大海，春暖花开》的这首诗，分享给你，愿我们走进生活，宠爱自己，感受大自然的美丽！
《面朝大海春暖花开》
作者：海子
从明天起，做一个幸福的人
喂马劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开
从明天起和每一个亲人通信
告诉他们我的幸福
那幸福的闪电告诉我的
我将告诉每一个人
给每一条河，每一座山，取一个温暖的名字
陌生人，我也为你祝福
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海，春暖花开

非常感谢大家收听！我们下次再会！

用户评论

表情0/300

暂时没有评论，下载喜马拉雅与主播互动

音频列表